11月3日(木)は晴れ時々雨のち曇り。



ダイエットの話なんですが、３年くらい前に、

トマト寒天なんかもやってました。



とっちゃんといっしょにやってたので、

まあまあ続きました。



ひとりでやるのって

まあまあ大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が3㌔痩せました。



まぁ、単品でやるより、

エクササイズ　トランポリンと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気持ちを入れ替えて

ダイエットシェイクも気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



じゃんじゃん



おとといチェックしたサイトを御紹介します～
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そういうことも考えつつなんですが、最近、このブログにハマりまくっている自分を振り返るとなんだか顔がにやけてきますｗ

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友達にどこで手に入れたか、大量に芸能人のプリクラを持ってるやつがいるんです。これってどこで手にれるのかご存じですか？